Was ist ein Ernährungstraining?
Das Thema gesunde Ernährung spielt bei der Erhaltung der Gesundheit eine wesentliche Rolle. Viele Kinder und oft auch die Eltern wissen nicht was gut für den Körper ist und was nicht. Sie wissen nicht was Lebensmittelzusatzstoffe, Geschmacksverstärker oder auch nur Zucker mit ihrem Körper machen. Im Ernährungstraining wird Ihnen das nötige Wissen zu gesunder Ernährung vermittelt. All das und noch viel mehr lernen wir mit Spiel und Spaß gemeinsam mit der (ganzen) Familie. Bei Ihnen zuhause in Ihrer gewohnten Umgebung oder bei mir in der Praxis.
Was lernen wir genau?
- Welche Lebensmittelgruppen es gibt und wo welches Lebensmittel dazugehört
- Welche Lebensmittel gesund sind
- Warum sie für meinen Körper gesund sind
- Welche Vitamine und Mineralstoffe es gibt und wo sie drinnen stecken
- Was macht Zucker mit meinem Körper
- Was wird mir in der Werbung vorgegaukelt und was stimmt wirklich
- Wie sie ihren Körper besser wahrnehmen können
- Dass Bewegung auch Spaß machen kann